12/09/2016 Vegansk böngryta med sting- Middag på 30 min Bönor & linser / Grönsaker / Grytor / Veganskt / Vegetariskt
25/07/2016 Vegansk chiligryta med goda tillbehör Bönor & linser / Grytor / Sydamerika / Veganskt / Vegetariskt
17/07/2016 Bamya- 3 olika recept på okragryta Grytor / Irak / Kött / Kurdistan / Libanon / Palestina / Syrien / Vegetariskt
14/07/2016 Kosa bel laban- Fylld zucchini i yoghurtsås Färs / Grönsaker / Grytor / Husmanskost / Libanon
02/07/2016 Syrliga kycklingklubbor med vitlök och örter Buffé / Grytor / Husmanskost / Kyckling / Potatis
24/04/2016 Kousa wo warak enab- Vinbladsdolma och zucchini Färs / Grönsaker / Grytor / Husmanskost / Libanon
08/04/2016 Mesir wat- Etiopisk linsgryta (vegan) Afrika / Bönor & linser / Grytor / Husmanskost / Veganskt / Vegetariskt
06/04/2016 Izmir köfte- Turkiska biffar med potatis i tomatsås Färs / Gratäng / Grönsaker / Grytor / Husmanskost / Kött / Potatis / Turkiet
21/03/2016 Vegansk currygryta- middag på 30 min Grönsaker / Grytor / Husmanskost / Indien / Veganskt / Vegetariskt
